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詳細資料ISBN:9789866379512 叢書系列:舒活家系列 規格:平裝 / 180頁 / 20.8 X 19.8 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 增訂版 出版地:台灣 內容簡介 已經年近八十歲的孫靜夫老師在數年前五度遊訪武夷山時,近四十位團員中,孫老師一馬當先登上天遊峰;偶而,沿途遇到平坦地形,還小跑一番。不少中壯年團員對孫老師這「老當益壯」身體,不斷恭維說:「孫老師,您的身體真好啊!真令人羨慕。」…其實孫老師能擁有這麼好的體能,和早年體弱多病、被病魔纏身許久有關。從小孫老師就體弱多病,是標準藥罐子--胃酸過多、胃悶、胃下垂、十二指腸炎、胃潰瘍、氣管炎、鼻子嚴重過敏、鼻竇炎、肺結核、神經質、遺精等等毛病,不勝其擾。所以孫老師當年結婚時,曾有人警告孫師母:「妳不能嫁給孫先生,不然,不出三年妳會當寡婦!」由於孫老師的身體實在太差了,結婚後,孫老師下定決心,非把身體練好不可。 八段錦、太極拳、靜坐、長壽法,孫老師多所涉獵。人電學、推拿、針灸等科學氣功,也努力學習。後來孫老師對穴道按摩的研究特別著重。練著練著,困擾多年的胃病、鼻子和氣管的症狀也明顯改善。因此孫老師更加發憤練功,並將過去所學的一鱗半爪,做了總整理,前後歷經十年,終於孕育出目前這套按摩保健法,並從民國八十六年開始,向外推廣。孫老師常想:「或許這是上天交付我的任務,要我走入人群,幫助『有心人』找回健康的身體吧!」 本書介紹孫老師的穴道氣功自療養生功法,簡單易學,已嘉惠上萬人,包含9個必修關鍵穴道按摩法、9招基本養生穴道按摩法、20項病症穴道改善按摩法、2個關鍵呼吸法、5招抗老氣功健康法以及5招病症氣功改善法。並將孫老師的休閒娛樂和健康食譜分享給讀者。 增訂版中,除了將原先14項病症穴道改善按摩法,增列至20項外,在第三章生活中的休閒娛樂和健康食譜上,也新增了更多內容與讀者分享。同時,全書改為套色印刷,特別是在穴位按摩上,能更方便讀者閱讀。期望能讓更多人找回健康的身體。作者簡介孫靜夫◎口述 籍貫福建省東山縣,民國二十一年生。 .學 歷:政治大學行政專科畢業 .經 歷:曾任台北市立大同、懷生、萬華國中、松山商職組長。松年大學、嘉義公民大學、台北縣板橋體育場、故宮博物院健康養生社講師。 .現 任:中華自我保健推廣協會榮譽理事長兼穴道保健法總講師。中和社區大學、行天宮圖書館穴道按摩自療班講師。 .著 作:《孫靜夫健康之道》、《穴道健身功法30招》、《氣壯山河──健康在一呼一吸之間》等 .嗜 好:旅遊、撿奇石、雕刻、種花、寫作、品茶。 .媒體邀訪:57健康同學會、攔截新聞、東森新聞、金門日報、消費高手、中時晚報、中國時報、自由時報、聯合報等。鄭清榮◎採訪 .學歷:淡江大學美國研究所碩士 .歷任:中時晚報國際新聞中心主任、中時晚報生活新聞中心撰述委員、兒童圖書與教育雜誌社長、新台北雜誌社社長。 .著作:《台灣生活家》、《快樂父母經》、《郭曉晤長壽秘訣》、《孫靜夫健康之道》、《郭正道八段錦與淨坐》等 .譯作:《氣喘不用怕》、《基因與命運》、《超覺玄妙體驗》等 .E-MAIL:MARTINTW39@HOTMAIL.COM |
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資料來源:博客來
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